Zrak je jeden z nejdůležitějších smyslů, a přesto se na jeho aktivní ochranu před škodlivými vlivy okolí často zapomíná. Jedním z nejvýznamnějších rizikových faktorů pro zdraví očí je dlouhodobé působení slunečního ultrafialového (UV) a modrého světla. Vystavení těmto složkám záření může zvyšovat riziko vzniku řady očních onemocnění, včetně makulární degenerace, šedého zákalu nebo poškození sítnice.
Ochrana očí před sluncem však nezahrnuje pouze sluneční brýle. Důležitou roli hraje i vnitřní výživa oka, zejména prostřednictvím tzv. makulárních pigmentů, které absorbují škodlivé záření ještě předtím, než pronikne k citlivým buňkám sítnice.
Proč je sluneční záření nebezpečné pro oči?
Sluneční světlo obsahuje několik složek:
- Ultrafialové (UV) záření – zejména UV-A a UV-B, které mohou poškodit rohovku, čočku i sítnici.
- Modré světlo (tzv. modrofialové světlo, high energy visible – HEV) – jeho nadměrné působení je spojeno s oxidačním stresem a degenerativními změnami v oblasti žluté skvrny (makuly).
Dlouhodobá kumulativní expozice těmto složkám světla může vést k:
- urychlenému rozvoji šedého zákalu (zakalení oční čočky),
- makulární degeneraci sítnice (zejména ve vyšším věku),
- fotokeratitidě (akutní zánět rohovky při extrémní expozici UV záření, např. na horách nebo u moře),
- zhoršení vidění za jasného světla nebo oslňování.
Ochrana zvenku: brýle nestačí
Kvalitní sluneční brýle s UV filtrem a polarizací jsou základem ochrany před UV zářením. Nicméně většina těchto brýlí nedokáže zcela filtrovat modré světlo, a navíc nechrání oko „zevnitř“. Proto je vhodné přidat i biologickou ochranu prostřednictvím makulárních pigmentů, které se nacházejí přirozeně v centrální oblasti sítnice (makule).
Makulární pigmenty – přirozený filtr světla
Makulární pigment tvoří lutein, zeaxantin a mezo-zeaxantin. Tyto karotenoidy:
- absorbují škodlivé modré světlo,
- neutralizují volné radikály vznikající při působení UV záření,
- chrání fotoreceptory sítnice před poškozením,
- přispívají k lepšímu kontrastnímu vidění a snížení oslnění.
Hladina těchto látek v oku závisí na příjmu z potravy (např. tmavě zelená listová zelenina, vejce) nebo z doplňků stravy. Vzhledem k tomu, že strava moderního člověka často neobsahuje dostatek těchto ochranných karotenoidů, je vhodné doplnit je cíleně.
MacuShield – cílená výživa makuly
MacuShield je jedinečný doplněk stravy, který jako jeden z mála obsahuje kombinaci všech tří klíčových makulárních pigmentů v optimálním poměru – lutein, zeaxantin a mezo-zeaxantin. Právě mezo-zeaxantin hraje zásadní roli v centrální části makuly, kde se světlo koncentruje nejvíce. Tato složka není běžně dostupná v potravě, a proto je její doplňování velmi důležité.
Užívání MacuShieldu:
- zvyšuje optickou hustotu makulárního pigmentu,
- chrání sítnici před oxidačním poškozením,
- přispívá ke zpomalení vývoje věkem podmíněné makulární degenerace (VPMD),
- zlepšuje schopnost adaptace na jasné světlo a redukuje oslnění,
- napomáhá celkové ochraně zraku před denním i umělým světlem (včetně monitorů a displejů).
Podpora ochrany sítnice i moderními technologiemi
Kromě doplňků stravy jako je MacuShield je velmi důležité včasné vyšetření stavu sítnice a makulárních pigmentů. S tím pomáhají specializované přístroje jako například:
• Spektrální OCT – umožňuje detailní zobrazení sítnice, včetně vrstvy makulárních pigmentů,
• TearCheck – měří stabilitu slzného filmu, jehož poruchy mohou snižovat odolnost oka vůči světlu,
• přístroje pro diagnostiku a sledování šedého zákalu a VPMD.
Na základě těchto měření lze určit, zda pacient patří do rizikové skupiny a měl by začít s preventivní ochranou zraku dříve, než dojde k nevratnému poškození.
